Angebot

Was bringt Ihnen die Primal Fitness Box?

  • Sie werden noch fitter als Sie aussehen!
  • Sie können sich wieder besser bewegen.
  • Sie trainieren Ihre Rücken- und Gelenkschmerzen nachhaltig weg.
  • Sie verlieren überflüssiges Gewicht und entwickeln feste, brauchbare Muskeln, die nicht nur gut aussehen.
  • Sie erhalten neueste Informationen aus der Ernährungswissenschaft.
  • Und Sie haben jede Menge Spaß! Wir trainieren auf einem Spielplatz für Erwachsene – drinnen wie draußen.

 

Sehen Sie hier einen kurzen ARD-Bericht über unser Training:
Functional Training

 

Fitness-Studios finden Sie öde und Personal Training zu kostenaufwendig?
Dann testen Sie dieses alternative Angebot!

 

Die Primal Fitness Box ist die alternative Anlaufstelle für alle, die keine Lust haben, in Fitness-Studios zu trainieren oder merken, dass sie dort oft weder die verdiente Betreuung bekommen, noch die Erfolge erzielen, die sie sich wünschen. Wie es der Name „primal“ (= ursprünglich, grundlegend) schon sagt, unterscheidet sich dieses Trainingsangebot von den meisten anderen, da hier die Fitness grundlegend durch vielfältige Bewegungen trainiert wird.

Im Gegensatz zu Trainingsmaschinen, an denen Sie meist sitzen oder liegen und stupide Beuge- und Streckübungen durchführen, lernen Sie hier eine Vielzahl an Übungen kennen, die den ganzen Körper als Einheit mit einbeziehen und somit bei geringerem Zeitaufwand bessere Fitnessergebnisse erzielen.

Hier lernen Sie, wie Sie auch ohne aufwendigen technischen Schnickschnack richtig fit und gesund werden können.

Sie werden u. a. ein sehr abwechslungsreiches funktionelles Training mit folgenden Hilfsmitteln und Methoden kennenlernen: Eigengewichtsübungen, Kettlebells, Sandbags, Kletterseile, Ringe, Slingtrainer, Widerstandsbänder, Taue (Battling Ropes).

Wenn Sie Ihre Beweglichkeit, Ausdauer, Stabilität, Kraft oder Explosivität auf eine völlig andere Art verbessern, Schmerzen reduzieren oder einfach nur Körperfett verlieren wollen, sollten Sie unbedingt ein kostenloses Probetraining vereinbaren.
 

Was passiert nicht?

Wir quälen Sie nicht auf langweiligen Cardiogeräten und bei uns gibt es auch kein isoliertes Beugen und Strecken auf stupiden Trainingsmaschinen.
 

Was passiert in der Primal Fitness Box?

Wir bringen den Körper mit naturgegebenen Bewegungen in Form und trainieren (wieder) was der menschliche Körper intuitiv kann: laufen, springen, heben, tragen, ziehen, klettern, drücken, krabbeln, balancieren u. v. m.

Das Training ist abwechslungsreich, hat eine hohe Übertragbarkeit auf den Alltag und andere Sportarten und bietet einen großen Spaßfaktor in der Gruppe. Die Anpassung an Ihre individuellen Ziele und Möglichkeiten bringt schnelle Erfolge.